Mittwoch, 21. April 2010 16:00 Sprechstunde

Entspannung auf egoFM

Hört euch die SPRECHSTUNDE an! ACHTUNG: AUTOFAHRVERBOT! Warum?

Überarbeitet im Job, Unistress oder Burnout: Wir stellen euch die besten Entspannungsformen vor! Yoga, Fußmassagen, autogenes Training und Co.! ... und eben Hypnosen! Hypnotiseur Olf Stoiber: "Wenn ich im Radio hypnotisiere, darf kein Ego Autofahren - es kann alles passieren!" - was macht die Hypnose von Olf Stoiber mit euch? Schaltet ein! Also: wenn ihr im Letzte-Schulaufgaben-Stress steckt, ihr beim Unistart nicht mit dem Lernen von euch bisher unbekannten, aber vorausgesetzten Stoff hinterherkommt oder euch einfach euer Job zu schaffen macht: ihr habt Entspannung nötig! Welche? Hört euch die Sprechstunde an!

Audio

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Stress im Praktikum oder Job
Druck an den ersten Uni-Tagen
oder Anspannung in der Schule

Wir haben was dagegen: Entspannung! Wir stellen euch die besten Entspannungsformen vor! Was für euch dabei? Oder entspannt ihr ganz anders? Schreibt eure Entspannungstipps an studio@egofm.de!

Fotos: Entspannung @ egoFM

Das Hypnose-Beweis-Video

Was ist am Dienstag passiert?

Massage

Wäre das was für euch? Eine 5 - 30 minütige Kurzmassage - ihr entspannt dabei, behaltet eure Kleidung an und das Ganze soll sogar Rückenschmerzen und Co. lindern und die Konzentrationsfähigkeit steigern!

Kann eine so kurze Ganzkörpermassage helfen? Findet es mit Natalie heraus: Patricia Meuthen von den Vitalisten wird Natalie im "egoFM Netz" massieren!

Tee

Um 5 Uhr ist Teatime! Ein Ritual, das auch zur Entspannung beiträgt? Wir sind skeptisch: kann Tee Elise und auch euch vom Nachmittagsstress runterholen? Und welcher welcher Tee ist überhaupt der richtige?

Wir stellen das warme Wasser bereit und finden es mit euch heraus: beim 5-Uhr-Tee mit Sandeh von Tucher von tushita.eu!

Autogenes Training

Ein kurioses und langweiliges Video, oder? Kann sowas zur Entspannung beitragen? Es soll - Andrea Straucher wird euch ab 19 Uhr zur maximalen Entspannung mit "autogenen Training" bringen. Aber ob es wirkt? Das müsst ihr selbst herausfinden...!

Yoga

Ganz anderes als "autogenes Training" ist Yoga. Denn wer von euch kennt nicht die Sprüche von "innerer Ausgeglichenheit", die mit Yoga erreicht werden soll. Ab 21 Uhr wird Dr. Patrick Broome euch in der "egoFM Sprechstunde" in Yoga einführen. Ihr wollt schon mal etwas vorlernen? Hier habt ihr die Möglichkeit:

Phantasiereise

"Du machst es dir bequem - Du fühlst deinen Körper ganz bewußt - Du bist jetzt ganz ruhig - Deine Hände und Arme sind ganz schwer - Dein ganzer Körper ist angenehm warm - Dein Kopf ist frei und leicht." Mit einer Phantasiereise weg vom Unistress und Abistress? Finden wir heraus, ob das klappt! In der "egoFM Sprechstunde" werdet ihr von Sophia Paul vielleicht auch auf diese Wiese mitgenommen:

Büromassage

Eine Massage extra für Büroleute! Susann Schweizer bietet sie an!

Praktikant Martin wird sie für euch in der "egoFM Sprechstunde" testen: Mal schauen ob seine Konzentration, Leistungsbereitschaft und Motivation steigt - soll sie zumindest!

Hypnose

ACHTUNG: ab 21 Uhr kein Autofahren! Hypnotiseur Olf Stoiber wird euch in der "egoFM Sprechstunde" hypnotisieren und somit zur maximalen Entspannung bringen. Aber aufgepasst: "Wenn ich im Radio hypnotisiere, darf kein Ego Autofahren - es kann alles passieren.", verriet er im Vorgespräch! Mit diesem Video könnt ihr euch schon mal vorbereiten: