Deswegen gibt’s auch gleich die gruseligsten Horrorspiele for free. Jetzt muss man sich nur nch fragen: Gibt es überhaupt noch einen Grund, ernsthaften Sport zu machen?
Diese Nachricht ist genau aus dem Stoff, aus dem Träume gestrickt sind. Nie wieder wird man vom schlechten Gewissen geplagt, wenn man den ganzen Sonntag vorm Fernseher verbringt. Solange man es richtig macht. Es muss richtig anspruchsvoll sein. Auf die Nerven gehen. Horror vom Feinsten nämlich. Filme, nach denen man nicht einfach so schlafen geht. Filme, nach denen man nie wieder problemlos schlafen gehen wird. Paranormal Activity zum Beispiel. Oder der Klassiker: Stephen King’s Shining. Bis zu 180 Kalorien verbrennt man dabei nämlich.
Aber unterschätzt es nicht. Anstrengend ist es schon. Und benötigt sehr viel Selbstdisziplin. Schließlich dürft ihr nicht schummeln und euch bei den gruseligsten Stellen einfach hinterm Sofa verstecken. Nein. Das Fitnessprogramm muss mindestens 90 Minuten puren Horror enthalten.
Die großartige Studie wurde von der University of Westminster durchgeführt. Dazu wurden unter anderem Herzfrequenz, Puls und Atmung von den Testpersonen untersucht, die sich eine exquisite Auswahl an Horrorfilmen anschauen mussten. Dabei ist ihnen aufgefallen, dass die Testpersonen bis 33% mehr Kalorien verbrennen. Warum also auf einen Berg joggen, wenn man es auch einfacher haben kann?
Je näher dem Herzinfarkt, desto mehr Kalorien verbrennt man.
"As the pulse quickens and blood pumps around the body faster, the body experiences a surge in adrenaline. Which is known to lower the appetite and ultimately burn a higher level of calories."
- Dr. Richard Mackenzie von der University of Westminster
Zu der Studie gehört auch ein Top Ten Liste1.
The Shining: 184 Kalorien
2.
Jaws: 161 Kalorien
3.
The Exorcist: 158 Kalorien
4.
Alien: 152 Kalorien
5.
Saw: 133 Kalorien
6.
A Nightmare on Elm Street: 118 Kalorien
7.
Paranormal Activity: 111 Kalorien
8.
The Blair Witch Project: 105 Kalorien
9.
The Texas Chain Saw Massacre: 107 Kalorien
10.
[Rec]: 101 Kalorien
Außerdem hat chip.de eine Liste von den 30 gruseligsten, kostenlosen Horrorspielen erstellt. Der erste Platz geht natürlich an das Survival-Horror-Computerspiel
Slender, das wir euch schonmal vorgestellt hatten.
Quellen: The Telegraph, gkamin