Spirituelle Persönlichkeitsentwicklung

Spiritualität ist nicht nur ein Weg zur eigenen Erleuchtung und einem zufriedenen Leben, sondern oft auch gefährlich.

Im Esoterik-Dschungel wimmelt es neben harmlosen Achtsamkeitsübungen und hilfreichen Gedankenanstößen nur so von Sekten, kostspieligen Coachings und Retreats, nutzlosen aber überteuerten Sprays, Kerzen und Steinen mit Heilsversprechen. Außerdem verschwimmen immer wieder die Grenzen zu Verschwörungstheorien und gruppenbezogener Menschenfeindlichkeit - Und das größte Problem dabei: Von außen ist oft schwer zu erkennen, was was ist.

Wir stellen dir deshalb sechs Podcasts vor, die dir zu mehr Achtsamkeit und Spiritualität in deinem Leben verhelfen können und dabei völlig harmlos sind. 

Zum Einstieg etwas leichtere Kost

happy, holy & confident 

Laura Malina Seiler ist Autorin und Life-Coach und veröffentlicht regelmäßig den Podcast für dein Herz und deinen Verstand. Sie will Menschen dazu motivieren, das Beste aus sich heraus zu holen und die eigene Lebenskraft zu entdecken. Ihre Folgen sind zwischen fünf und 90 Minuten lang und oft Gespräche mit Gäst*innen aus der Szene. Die Titel können schnell mal den Impuls auslösen mit den Augen zu rollen, da sie oft wie Kalendersprüche klingen: "Warum eine Krise immer eine Chance ist, sich neu zu erfinden", "Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben" oder auch "Folge dem Ruf deines Herzens".

Allerdings ist ihre angenehme, ruhige und positive Art wirklich ansteckend und sie schafft es mit ihrem Podcast, Menschen zu inspirieren – vor allem weil sie tatsächlich hilfreiche Gedanken teilt und nicht nur Kalenderweisheiten runterbetet.

New Spirit

Bahar Yilmaz ist Autorin und gilt als Expertin auf dem Gebiet Spiritualität und Esoterik. Sie hat schon mehrere Bücher geschrieben, hält Vorträge, bietet Workshops an und hat ihren eigenen Podcast New Spirit. Die Folgen klingen für manch eine*n vielleicht einfach lächerlich und unverständlich - von Titeln wie "Energetische Wiederbelebung von Augen & Haut", "Befreie dich von Familien-Karma" oder "Das spirituelle Immunsystem und wie du es bewirkst" darf man sich aber nicht direkt abschrecken lassen. Denn die Hörer*innen des Podcasts sind begeistert davon, wie es Bahar Yilmaz schafft, Spiritualität zu etwas Alltäglichem werden zu lassen. 

Soul to go

Andrea Morgenstern teilt in ihrem Podcast Soul to go viele eigene Erlebnisse. Sie erzählt von früheren Krankheiten, Schicksalsschlägen und ihrem Heilungsprozess. Die Hörer*innen lernen in Folgen wie "Negative Emotionen und Gedanken - So kannst du mit ihnen umgehen", "Der Weg in die Selbstliebe" und "Ist Selbstfürsorge egoistisch?" sich selbst und das Leben so anzunehmen wie es ist und trotzdem das Beste daraus zu machen.


Wem das alles zu oberflächlich ist, für den haben wir noch mehr. Aber Achtung:

Jetzt geht’s tiefer in die Materie der östlichen Spiritualität

Heart Wisdom with Jack Kornfield

Jack Kornfield ist Doktor der klinischen Psychologie (so weit so irdisch) und ist einer der wichtigsten Vermittler*innen von östlicher Spiritualität und Achtsamkeit in der westlichen Welt. Im deutschsprachigen Raum wurde er vor allem durch sein Buch Frag den Buddha und geh den Weg des Herzens bekannt.
In seinem Podcast will er Menschen zeigen, wie sie ein Leben frei von Eigennutz, Selbstverurteilung und Unglück führen können. Jack Kornfield beschäftigt sich auch mit sehr großen Themen und bezieht tagesaktuelle Themen mit ein. Es gibt zum Beispiel Folgentitel wie "Racism and Independence", "Death, Identity, and the Heavenly Messengers" oder auch "Politics, Possibilities, and Spiritual Sanctuary".

Satsang with Mooji

Mooji ist ein Advaita-Lehrer. Advaita-Vedanta ist ein monoistisches System ("Alles ist eins") und lehrt, wie man sich von seinen falschen Konzepten und Vorstellungen lösen und das wahre Selbst erkennen kann. Dabei ist die zentrale Aussage, dass es eine Gesamtheit allen Seins gibt und die Unterscheidung zwischen Subjekt und Objekt eigentlich eine Illusion ist. So weit, so gut. Mooji lehrt also diese Philosophie und stellt seine Satsangs als Podcast online. Satsangs sind Treffen unter der Leitung von Gurus/Weisen, bei denen Menschen durch gemeinsames Reden, Meditieren und Nachdenken versuchen, die höchste Einsicht zu gewinnen. Wer bis hier hin durchblickt und nicht abgeschreckt ist, findet die vollkommene Erkenntnis vielleicht in Folgen wie "Bring Your Minds Inside Your Heart And The World Will Not Trouble You" oder "If The Kingdom Of Gods Is Within You, Then Who Are You?".

A conversation with Gangaji

Gangaji ist eine spirituelle Lehrerin, Buchautorin und eine der bekanntesten westlichen Vertreter*innen der Lehre von H.W.L.Poonja (ein indischer Vertreter des Advaita-Vedanta) und vertritt die Auffassung, dass jeder Mensch bereits im innersten frei ist. Sie bringt Menschen bei, ihre Gefühle bewusst zu erleben, um sie dann loslassen zu können und ein einfaches Leben in Frieden und Freude zu leben. Das wird auch in Podcast-Folgen der Reihe "Be Yourself" vermittelt, in denen sich Host Barbara Denempont mit den wichtigsten Inhalten von Gangaji auseinandersetzt. Dabei entstehen Folgen mit eindrucksvollen Titeln wie "Stop Everything. Just Be." oder "Honoring Life Itself".

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Von einigen Podcaster*innen gibt es neben den kostenlosen Podcasts auch kostenpflichtige Coaching-Programme.

Bei kostenpflichtigen Coachings zur spirituellen Selbstoptimierung ist grundsätzlich Vorsicht geboten und jede*r sollte sich im vornherein gut informieren. Oft werden nach einem Coaching immer wieder neue Programme empfohlen, für die viel Geld ausgegeben werden muss.